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调节内分泌要吃什么?补血抗皱吃什么好?[多图]

2019-09-12 11:18:56来源:励志吧0次阅读

想要自己每天都是漂漂亮亮的吗?除了在日常生活中护肤要多注意下,还应该注意下个人的饮食的,饮食也可以让自己变得更漂亮些的,吃什么食物可以让自己变得更漂亮些呢?调节内分泌吃什么食物好?补血抗皱吃什么好?如果想自己变得更美丽动人的话,那么就来看看下面的文章吧!

1、花生芝麻糊

花生与芝麻都是抗衰老首选的食物,因为花生和黑芝麻糊都含有丰富的维生素E,而且是坚果食物里最适合养生的食物,把花生粉和黑芝麻粉放在一起用开水冲泡就可以吃了,黑芝麻里面还含有芝麻酚,是一种可以促进血液循环加快,提高身体代谢的物质,女人要多吃花生芝麻糊,可以延缓衰老,护肤美容。

2、枸杞酒酿蛋

枸杞酒酿蛋也是一道经典的护肤美容食谱,更适合女性朋友服用,每天用枸杞,鹌鹑蛋与酒酿放在一起煮就可以吃了,这道枸杞酒酿蛋可以让女人的皮肤变得更细腻,脸色也会变得更动人的。

3、木瓜红枣莲子蜜

木瓜红枣莲子蜜可以调经益气,调节身体内分泌,还可以补血养颜,绝对是非常适合女人美容护肤养生的药膳,取这些食材放在一起煮,让你的身体暖和又气血运行通畅,还可以补血,健胃,如果你便秘的话,那么就更需要服用这道木瓜红枣莲子蜜汤了,女人们学会了吗?

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