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女人身体最缺水部位调理方法

2019-07-08 12:31:56来源:励志吧0次阅读

  秋季天气比较干燥,基础护肤不能少。给皮肤补水没那么简单,女性应该怎么补水呢?职场丽人盯电脑久了是不是觉得眼睛很干涩,感觉缺乏水分了呢?长时间对着电脑,眼睛如果得不到放松,很容易产生疲劳、干涩等问题。身体的每个部位都要补充水分,你做到了几点呢?

  怎么补水 女人无论在容颜上还是身体上都离不开水的滋润。秋燥季节是体内水分的 敌人 。怎样在秋冬季节做一个水润女人,成了懂得关爱自身的女人们最关心的事。

  缺水部位一:眼睛

  眼睛也有疲倦的时候。眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养,同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液,所以有 久视伤血 的说法。如果阴血不足,没有充足的血液来润泽双眼,眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。

  润目技巧:

  1、吃枸杞子

  多吃枸杞,有利于补足精血。枸杞子是补益肝肾精血的最佳食品之一,食用后体内会产生充足的精血,并在枸杞子的指导下,第一时间赶到眼部去作业,旱情很快被缓解。作为干果食品以及中药材,它的量不能太少,也不能太多,伸出左手,一小捧刚刚好,每天都要吃。

  2、闭目养神

  职场丽人如果感觉到眼睛不舒服了,就休息一会。中医讲 久视伤血 ,阴血就这样在耗损着。所以在条件允许的情况下,就要让眼睛休息,闭上双眼,别小看一次休息的时间短,一天积攒下来,也能减少一些损耗。

  、湿热敷眼睛

  用60℃左右的热毛巾敷眼睛,每次20- 0 分钟。可以湿润眼表,活血、通脉、明目,对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

  缺水部位二:头发

  头发也会缺水?是的,如果你的头发分叉,干枯或是脱发,都说明你的头发缺水了。头发是身体里的血液有余后转化生成的,同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。如果秋冬季节大量耗损了你的体液,头发失去了赖以生存的营养,自然不会很好。

  基础护肤不仅仅是呵护皮肤,还有女性身体的其他部位。女性应该怎样补水呢?多学习以上的技巧。每个女人都要多补充水分,让自己身体不缺水,才能远离一些日常疾病。

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