游泳

板栗和香蕉可以一起吃吗?香蕉和栗子一起吃好吗?[多图]

2019-09-20 15:01:51来源:励志吧0次阅读

食物同吃问题是不少人比较关心的饮食方面,对于一些不太常见的饮食搭配也往往不怎么了解。板栗与香蕉是两种常见的食物,前者属于坚果类、后者属于水果类,各自都具有较高的营养价值。那么板栗和香蕉可以一起吃吗?

1、可以一起吃

板栗和香蕉一起吃是可以的,二者并不是相克食物,一般群体食用正常情况下是没有问题的,除了一些患有某些病症或者过敏体质等特殊情况的人不宜混合食用。对于一些本就吃板栗或香蕉容易出现问题的人最好严格控制食用量,通常少吃也不会有多大影响。

2、饮食事项

任何食物不宜多吃是大家都比较了解的,板栗与香蕉同样如此。板栗多吃易导致腹胀滞气,肠胃会非常不舒服,香蕉多吃容易引起腹泻。此外板栗虽然不甜但含糖量比较高,而香蕉含糖量同样比较高,所以糖尿病人要慎吃。还有就是患有比较严重的消化系统疾病的人也要慎吃。

3、温馨提示

板栗虽然可以生吃但不建议生吃,因为相较于其他坚果板栗中的淀粉含量非常高,而生吃板栗并不容易消化淀粉,所以最好是煮熟或者炒熟后再吃。香蕉属于水果类通常直接食用就可以了,当然香蕉也可以榨汁或者做成香蕉奶昔等美食,不过香蕉直接生吃理论上是最营养的。

小孩积食吃什么药
便秘什么原因引起的
小孩积食内热怎么调理
小孩不消化口臭怎么办
宝宝积食拉肚子的症状
宝宝如何健脾胃
小孩健脾怎么调理
儿童偏食厌食的原因
分享到: