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四种减肥食物越吃越瘦

2019-11-13 01:06:20来源:励志吧0次阅读

过年时大家聚在一起,面对大鱼大肉,多半会胡吃海塞。等到年假一过,体型难免“强大”一圈。为了形象,那就多吃点可以减肥的蔬菜吧。

西红柿

含有维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽,对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。

绿豆芽

含水分较多,被身体吸收后产生的热量少,不容易形成皮下脂肪。

韭菜

含纤维多,有通便作用,能排出肠道中过多的营养。

黄瓜

含有丙醇二酸,能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

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