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孕期吃什么宝宝皮肤白吃这四种食物

2019-09-14 08:58:31来源:励志吧0次阅读

  在孕期多吃一些健康的食物有助于宝宝的健康发育,谁都想生个白白嫩嫩的宝宝,那么你知道孕期吃什么宝宝皮肤白?这8种食物你吃了吗?

  在多吃一些健康的食物有助于宝宝的健康发育,谁都想生个白白嫩嫩的宝宝,那么你知道孕期吃什么宝宝皮肤白?这8种食物你吃了吗? 孕妈吃什么宝宝皮肤白,吃这四种食物准没错,宝宝白白嫩嫩的多么可爱呀,所以想让宝宝皮肤变好的妈妈们快行动起来吧。吃对食物很关键哦,整理如下食物供各位孕妈参考选择~ 孕妈吃什么宝宝皮肤白? 1、 许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶,让自己精神满满。事实上牛奶中含有多种氨基酸,能够增强体力,有效抵抗各类病菌。除此之外,经常饮用牛奶,可以滋润腹中宝宝的肌肤,让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤。 2、苹果 苹果中水分多,可以滋润肌肤,而果肉里还含有数量可观的VC,可以去除黑色素,淡化斑纹。此外苹果能够使肠胃运动起来,将毒素一一排出体外,使肤质变得更好。妈妈的皮肤变得晶莹剔透,宝宝也势必会遗传到。 、胡萝卜 想要宝宝变得白,首先自己要白起来,那么胡萝卜可就少不得!众所周知,这种蔬菜具有β胡萝卜素,能够去除多余的角质,使皮肤更加细滑。 此外胡萝卜还具有抗氧化功效,能使皮肤更加白皙。如果准妈妈不幸长痘了,也不必担心,可以用它来缓解症状。常常食用,妈妈的皮肤就能白净透亮,宝宝的肤质自然也就跟着好了。 4、银耳 银耳可谓是老百姓中的贵族食品,其价位不高,但是它的营养含金量却一点也不逊色于燕窝。它含有天然性胶质,准妈妈可以用它和白糖一起炖煮食用,不但口味好,还能养颜,腹中的宝宝也能跟着改善肤质。 5、 富含C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 6、柠檬 能让宝宝皮肤更加细腻,而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸,可大大提高人体对钙的吸收,另外,柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑的功效。 7、西兰花 西兰花它含有丰富的、维生素C和胡萝卜素:能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 8、西红柿 含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现,且不易被晒伤。

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